Зміст:
- Варіанти лікування остеопенії
- 1. Приймати ліки
- 2. Дієта та добавки
- 3. Спорт
- 4. Киньте палити і зменшіть алкоголь
У міру дорослішання кістки зменшуватимуться в щільності. Якщо щільність кісткової тканини різко зменшилася, лікар може запідозрити остеопенію як причину. Отже, поки не пізно стати пористим, які варіанти лікування можуть зробити пацієнти для лікування остеопенії? Давай, дивись такі огляди.
Варіанти лікування остеопенії
Остеопенія - це аномальне зниження щільності кісткової тканини. В результаті міцність кісток зменшується, і ризик переломів стає більшим. Цей стан можна назвати переходом здорових кісток до остеопорозу.
Цей стан не викликає жодних симптомів, тому про це можна дізнатися лише за допомогою тесту на щільність кісткової тканини, тобто двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія (DXA).Щоб остеопенія не погіршувалась і збільшувала ризик остеопорозу, пацієнтам потрібно пройти лікування, наприклад:
1. Приймати ліки
Лікувати остеопенію можна препаратами від остеопорозу. Однак його потрібно пити за призначенням лікаря. Причина в тому, що не всі ліки від остеопорозу дозволені пацієнтам з остеопенією. Крім того, нагляд лікаря також допомагає уникнути надмірного вживання наркотиків.
Ну, деякі ліки, які зазвичай використовують для живлення кісток, включають:
- Бісфосфонати. Ці препарати діють, уповільнюючи швидкість зниження щільності кісткової тканини, завдяки чому ризик переломів зменшується. Цей препарат випускається у формі таблеток або ін’єкцій.
- Терипаратид. Цей препарат працює як гормон, що виробляється паращитовидними залозами, щоб допомогти росту кісток.
- Ралоксифен.Цей препарат використовується для профілактики та лікування остеопорозу. Це лікування остеопенії доступне лише у формі таблеток, і пацієнтам потрібно приймати його щодня.
2. Дієта та добавки
Вилікувати остеопенію залежить не тільки від наркотиків. Пацієнти також можуть поліпшити здоров'я кісток, задовольнивши споживання вітаміну D та кальцію.
Вони вдвох працюють разом, щоб зберегти здоров’я кісток. Без вітаміну D кальцій не буде оптимально засвоюватися організмом. Якщо пацієнту бракує прийому обох препаратів, остеопенія погіршиться.
Окрім сонця, вітамін D також присутній у їжі. Деякі продукти, що містять вітамін D і кальцій, включають молоко, молочні продукти, гриби, рибу та яйця.
Якщо ви не отримуєте достатньої кількості їжі, ваш лікар порекомендує препарати вітаміну D та кальцію як лікування остеопенії.
3. Спорт
Джерело: артрит здоров’я
Навіть якщо ваші кістки зменшені в щільності, ви все одно можете займатися спортом. Вправи можуть тримати вагу під контролем, і це важливо для пацієнтів з остеопенією. Причина в тому, що надмірна маса тіла змушує кістки працювати інтенсивніше.
Крім того, надмірна вага тіла також може зменшити баланс тіла, полегшуючи людині падіння. Звичайно, це дуже ризиковано для пацієнтів з остеопенією, які мають більший ризик переломів.
Для лікування остеопенії рекомендується застосовувати тай-чи. Згідно з дослідженням, проведеним в журналі Osteopros International, пацієнти з остеопенією, які дотримуються вправ тайцзи та регулярно п'ють зелений чай, покращують здоров'я кісток.
4. Киньте палити і зменшіть алкоголь
Лікування буде ефективним, якщо пацієнт збереже свій спосіб життя. Пацієнтам потрібно зменшити звичку вживати надмірну кількість алкоголю та кинути палити.
Вживання занадто великої кількості алкоголю може призвести до дисбалансу рівня кальцію. Як результат, здоров’я кісток буде порушено. Так само з курінням, яке може перешкоджати процесу загоєння пошкоджених кісток.
