Зміст:
- Різниця між звичайним листям базиліка та тулсі
- Користь листя тулсі (святого базиліка) для здоров’я
- 1. Потенціал зменшення фізичного навантаження
- 2. Має активні сполуки, здатні боротися з інфекцією
- 3. Протидіабетичні та протизапальні властивості
- 4. Потенціал для підтримки психічного здоров'я
- Чи впливають листя тулсі на людину?
Хто не знає базиліка? Ця одна рослина часто є доповненням до салатних страв, наприклад, курячої пецелі або сома. Виявляється, один з його видів, а саме святий базилік (тулсі), є корисним для організму. Зрештою, чи відрізняється тулсі зі звичайним базиліком? Отже, яка користь листя тулсі для здоров’я організму? Дізнайтеся відповідь нижче.
Різниця між звичайним листям базиліка та тулсі
Перш ніж обговорювати користь святого базиліка (листя тулсі), потрібно знати, чим ця рослина відрізняється від звичайного базиліка. Святий базилік має багато назв, від тулсі, святого базиліка, до Ocimum sanctum.
Ця лікарська рослина має листя, шорстке на дотик, краї коричневі, із сірувато-зеленою загальною градацією кольору. Тоді як звичайний базилік має гладке листя і темно-зелений колір. Якщо звернути увагу, у звичайного базиліка біле листя, тоді як квітки тулси фіолетові, як лаванда.
Окрім зелено-сірого кольору, стебла базиліка іноді мають різний колір, вони можуть бути білими або червоними. Коли ви відчуєте його запах, святий базилік запахне солодким. На відміну від базиліка, який має більш сильний і пряний аромат. Хоча звичайний базилік легко знайти як свіжий овоч, тулсі частіше використовують у тайській кулінарії.
Користь листя тулсі (святого базиліка) для здоров’я
Джерело: Органічна Індія
Чи знаєте ви, чому цю рослину називають святим базиліком або базилік святий? Слово "священне" індуси додали з давніх часів через його переваги у світі медицини.
Згідно з Аюрведою (наука про здоров'я з Індії), тулсі також називають "Незрівнянним", "Матиною-природою" та "Королевою трав".
Нижче наведені переваги для здоров’я листя тулсі згідно з дослідженнями, опублікованими в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Потенціал зменшення фізичного навантаження
Стрес виникає не тільки в головному мозку, але і в інших органах тіла, наприклад, м’язах. Коли м’язи використовуються безперервно, вони можуть бути піддані стресу та пошкодженню.
Мало того, вплив холодного повітря може також спричинити фізичний стрес.
Дослідження повідомляло про користь листя тулсі у зменшенні фізичного стресу. Це дослідження на тваринах забезпечує тиск, вплив шуму та холодне повітря.
Потім тваринам давали екстракт листя тулсі. Результати показали, що святий базилік зміг зменшити вплив фізичного стресу на тварин за рахунок посилення нейромедіаторів та імунної реакції.
2. Має активні сполуки, здатні боротися з інфекцією
Це дослідження також повідомляє про користь листя тулси в захисті організму від інфекції. Тулсі має антибактеріальні, противірусні, протигрибкові властивості, завдяки чому ця рослина використовується для вирощування худоби.
Крім того, ця рослина також використовується як рослинна ополіскувач для рота, оскільки вона має потенціал для боротьби зі бактеріями Streptococcus, що викликає карієс. Ефективність така ж, як і для полоскання рота.
Поєднання активних речовин базиліка також сприяє загоєнню ран у тварин, як і препарати аспірин, мелоксикам, індометацин та серотонін.
3. Протидіабетичні та протизапальні властивості
Наступною перевагою листя тулсі є його протидіабетичні властивості. Експеримент на тваринах показує, що святий базилік може знижувати рівень глюкози в крові та відновлювати ненормальні ліпіди (жири).
4. Потенціал для підтримки психічного здоров'я
Ще однією чудовою перевагою листя тулсі є те, що воно підтримує психічне здоров'я. Святий базилік має активні сполуки, які можуть зменшити тривогу та стрес у мозку.
На основі досліджень листя тулсі допомагають зменшити тривогу та стрес, заспокоюючи клітини тіла та розуму. Експерименти на тваринах показали, що ця рослина має ефект, порівнянний з ефектом діазепаму, седативного препарату.
Чи впливають листя тулсі на людину?
У попередніх дослідженнях користь тулсі була перевірена лише на тваринах. Однак нещодавнє дослідження в журналі "Доповнювальна та нетрадиційна медицина, що базується на доказах" розглядало вплив листя тулси на людину.
Результати показують, що святий базилік можна використовувати як альтернативне ліки для нормалізації рівня цукру в крові, артеріального тиску, імунної системи та психологічного стресу. Просто це потребує подальшого перегляду, оскільки дослідження все ще короткотермінове та обмежене.
