Зміст:
- 1. Наявність у будинку рослин допомагає нам дихати
- 2. Рослини можуть очищати повітря будинку
- 3. Зниження ризику розладів дихальних шляхів
- 4. Рослини можуть поліпшити психологічний стан людини
Більшість кімнатних рослин зберігаються як прикраса, але багато хто не знає, що утримання рослин вдома також приносить користь здоров’ю. В основному рослини є виробниками кисню, а також кімнатні рослини, які мають порівняно невеликі розміри. Кілька видів кімнатних рослин також функціонують для підтримки якості повітря навколо будинку.
1. Наявність у будинку рослин допомагає нам дихати
Люди вдихають кисень і виділяють вуглекислий газ, але рослини шляхом фотосинтезу роблять навпаки. Це головна перевага вирощування рослин навколо або в приміщенні.
Однак майте на увазі, що рослинам потрібно освітлення достатньою кількістю сонячного світла, щоб максимізувати процес фотосинтезу. Цей процес фотосинтезу припиняється вночі, коли майже всі рослини починають дихати киснем і виділяють вуглекислий газ. Тому буде небезпечно, якщо ми засинаємо навколо рослин вночі, за винятком деяких особливих рослин, таких як орхідеї, рослини, що нагадують кактусисоковитий), а інші епіфітні рослини все ще поглинають вуглекислий газ і виробляють кисень вночі. Тому утримання цих видів рослин у приміщенні буде безпечним і може виробляти кисень навіть вночі.
2. Рослини можуть очищати повітря будинку
Забруднювачі можуть поширюватися скрізь, особливо на відкритих просторах, і це можливо, якщо забруднювачі повітря можуть потрапляти в будинок. Окрім присутності забруднюючих речовин, зниження якості повітря в будинку може бути спричинене також іншими хімічними речовинами побутової техніки. Дослідження NASA показують, що рослини можуть очищати повітря в приміщенні, затримуючи різні забруднюючі частинки в повітрі. Це також підтверджується подальшими дослідженнями, які показали, що рослини можуть знижувати рівень озонового газу, який виділяє побутова та офісна електроніка.
Однією з речей, що знижують якість повітря в будинку, є забруднення леткі органічні сполуки (VOC), що виділяється побутовими приладами, такими як пластикові чистячі матеріали, будівельні матеріали та фарби. ЛОС не викликають симптомів отруєння в короткостроковій перспективі, але можуть тривалий час викликати астму та рак. Одне дослідження показало, що існували значні відмінності рівнів ЛОС між приміщеннями без рослин та з рослинами, які становили 933 та 249 мкг / м. Це показує, що рослини можуть поліпшити якість повітря в приміщенні.
На підставі досліджень, серед рослин, що обираються в якості очищувачів повітря в приміщенні, є рослина-павук, бетель-гадінг та язик свекрухи. Ці рослини були обрані тому, що за ними легко доглядати в будинку. Щоб очистити повітря на відкритому повітрі, спробуйте такі рослини, як азалія, лілії миру та англійська лоза плюща. НАСА також рекомендує розміщувати в приміщеннях очищувачі повітря в приміщеннях кожні 30 квадратних метрів навколо будинків.
3. Зниження ризику розладів дихальних шляхів
Порушення дихальних шляхів тісно пов’язані з якістю повітря, одним з яких є кількість частинок пилу в повітрі. Виникнення розладів дихальних шляхів починається з потрапляння мікробів разом з частинками пилу, які викликають інфекцію або викликають астму. Це легко трапляється в середовищах з низькою вологістю. Рослини, що містяться в приміщенні, також можуть зменшити частинки пилу за рахунок збільшення вологості повітря за рахунок випаровування води з коренів або ґрунту, що зберігається в горщиках для рослин.
Одне дослідження показало, що висячі рослини можуть знизити рівень пилу в приміщеннях приблизно до 30% приблизно за три місяці. Самі рослини, як правило, вносять до 10% вмісту вологи в шарі повітря.
4. Рослини можуть поліпшити психологічний стан людини
Перебування в саду або кімнаті, де є рослини, заспокоїть розум і може покращити ваш настрій. За даними Американської асоціації садівничої терапії (AHTA), є кілька переваг вирощування рослин в домашніх умовах для психологічних та когнітивних умов людини, зокрема:
- Підвищити впевненість у собі
- Зменшує стрес і занепокоєння
- Відчуйте себе у формі
- Допомагає заспокоїти розум і створити оптимізм
- Поліпшити концентрацію уваги
- Поліпшити навички пам’яті
Це підтверджується результатами дослідження, яке показує ефект поліпшення настрою та працездатності, коли хтось працює в кімнаті, прикрашеній рослинами, порівняно з особами, які працюють у кімнаті, де немає рослин. Переваги садівництва також покращують соціальне здоров'я, заохочуючи когось співпрацювати та спілкуватися з іншими.
