Зміст:
- Коли ви починаєте сумніватися у своєму партнері, спершу запитайте себе
- 1. Тривога зосереджена виключно на ваших поточних стосунках чи з іншого джерела?
- 2. Як ви ставитесь до свого партнера?
- 3. Ви по-різному ви виказуєте любов із партнером?
Коли ви з вашим партнером знаходитесь у стосунках досить довго, бувають випадки, коли ви починаєте сумніватися у своїх стосунках. Чи то сумнів у щирості партнера, чи вагання щодо того, в який бік підуть ці стосунки. Природно іноді вагатись зі своїм партнером, навіть якщо ви вірите, що справді любите його / її.
Однак це не означає, що цим сумнівам слід дозволити з'їсти ваш розум. Внутрішні сумніви, страхи та невпевненість насправді можуть загрожувати гармонії ваших стосунків. Навіть за словами Гейл Грейс, LCSW., Американського побутового терапевта, ці сумніви також можуть завдати шкоди вашому особистому життю. Перш ніж відверто обговорити це зі своїм партнером, спершу добре поставити собі ці три речі.
Коли ви починаєте сумніватися у своєму партнері, спершу запитайте себе
Можливо, зараз ви сумніваєтесь у своєму партнері і впевнені, що щось насправді не так у ваших стосунках, хоча ви самі не знаєте точної причини. Однак спробуйте витратити трохи часу на роздуми.
1. Тривога зосереджена виключно на ваших поточних стосунках чи з іншого джерела?
Якщо ви ніколи не відчували такої тривоги у своїх попередніх стосунках, з’ясуйте, чому ваші нинішні стосунки спричиняють це. Можливо, ви відчуваєте, що ставлення вашого теперішнього партнера не таке вже й серйозне або неймовірне. Також можливо, що виникають тривога і занепокоєння, оскільки ваші стосунки все ще однолітки, тому потрібно більше часу, щоб краще пізнати одне одного зсередини та зовні.
Однак, якщо ці сумніви та турботи зберігаються навіть після минулих стосунків, то, можливо, проблема у вас. Наприклад, припустимо, що ви такий тип людини, якого інші хочуть виховувати чи піклуватися. Зараз, коли ваш партнер - людина невігла, для вас неможливо відчувати сумнів і невпевненість під час стосунків, бо ви відчуваєте себе непоміченим.
А може бути і навпаки: Ви - людина, яка прагне домінувати у відносинах і відчуває, що вашим поточним партнером важче керувати, ніж вашим попереднім партнером. Цей "бунтівний" партнер змушує вас відчувати сумнів і стурбованість щодо своєї позиції у відносинах.
Як тільки ви зрозумієте джерело своєї тривоги, ви будете краще підготовлені до вирішення проблеми. Поясніть, як ви ставитеся до сумнівів, щоб взаємно піти на компроміс, щоб знайти краще рішення.
2. Як ви ставитесь до свого партнера?
Спробуйте запитати себе: як ви почуваєтесь, коли ви поруч зі своїм партнером, і якою людиною, на вашу думку, є ваш партнер? Наприклад, вам подобається, як він поводиться з вами, чи вам комфортно щоразу, коли ви спілкуєтеся з ним, чи відчуваєте щось дивне, коли він бачить, як він бовтається у повсякденному житті.
Якщо ваша відповідь на них обох містить негативне враження, ще раз запитайте себе: чи правда, що ви щиро відчуваєте, або просто на мить засліплені емоціями? Постарайтеся бути справді об’єктивними, думаючи про відповідь.
Якщо ви знайшли відповідь, то запитайте себе, чи можете ви прийняти партнера з усіма його сильними і слабкими сторонами. Уважно розгляньте, чи все-таки речі, які вас турбують і викликають ваші сумніви, все-таки можна вирішити, чи це навпаки?
3. Ви по-різному ви виказуєте любов із партнером?
Кожна людина має свій власний спосіб висловити свою любов до свого партнера. Незважаючи на це, це може викликати сумніви.
Наприклад, ви проявляєте свою любов, регулярно відправляючи повідомлення «Я тебе люблю» щоранку перед від’їздом на роботу та перед сном вночі. Тим часом ваш партнер виявляє свою любов тонкими вчинками (які ви часом можете пропустити), не сказавши жодного слова. Коли ви надсилаєте повідомлення, звичайно, ви очікуєте подібної відповіді, але ваш партнер вважає, що це занадто лайно, тож, можливо, відповідь - це просто формальність "U теж" або взагалі не відповісти.
Це може породити у вас сумнів у щирості вашого партнера. "Він мене не любить, хм? " що може закінчитися бурхливою суперечкою - що не є необхідним. Різні любовні мови не мають значення. Потрібно лише зрозуміти, що кожна людина має свій особливий спосіб вираження любові. Все повертається до вас, можете ви це прийняти чи ні.
Коли вам вдасться з’ясувати, що викликає у вас сумнів щодо вашого партнера, ви можете подумати, які кроки ви зробите: чи продовжувати вносити зміни (як для себе, свого партнера, так і стосунків) або просто закінчити це з усіма ретельний роздум, який ви вже обговорювали.
