4 Поради щодо життя та життя з біполярним партнером

Роман - справа непроста. Особливо з парами, у яких діагностовано біполярний розлад. Біполярний розлад характеризується надзвичайними змінами настрою, які нам знайоміперепади настрою. Ось чому вам потрібно максимум терпіння і щирості, щоб зіткнутися з усіма поворотами, які можуть статися протягом життя біполярної пари. Нерідко зіткнення з симптомами біполярного партнера може спричинити стрес, навіть депресію. Ознайомтеся з порадами щодо навігації в романтичних стосунках з біполярним партнером нижче, щоб ваші стосунки могли бути міцнішими та стійкішими.

Що таке біполярний розлад?

Біполярний розлад (біполярний розлад) - це психічний розлад, який змушує людину відчувати екстремальні та суперечливі зміни настрою.

У певний момент людина, що страждає біполярним розладом, може заглибитися в ейфорію, це відчуття хвилювання та хвилювання, яке не зникає. Ця фаза надзвичайного щастя називається фазою манії і може тривати щонайменше сім днів. В інший час людина може потрапити в депресивну фазу, що характеризується почуттям відчаю, безпорадності, безнадії та неперевершеної безнадії, яка може тривати принаймні 2 тижні.

Цей психічний розлад може завдати шкоди особистим стосункам, знизити мотивацію та продуктивність праці на робочому місці. Гірше того, що біполярний розлад може призвести до суїцидальних тенденцій та / або поведінки.

Повороти відносин з біполярним партнером

Налагодження стосунків і спільне життя з біполярним партнером може вплинути на якість вашого життя як партнера. За цитуванням Healthline, дослідження 2005 року, що вивчало низку пар, одна з яких є біполярною, показало, що симптоми цього психічного розладу можуть впливати на їхнє повсякденне життя та побутові звички.

Біполярний розлад може змусити вашого партнера виглядати «віддаленим», що може створити навантаження на ваші стосунки. Ви можете бути самотніми і пригніченими купами домашніх справ, тому що він занадто млявий, щоб закінчити, коли ви застрягли в депресивній фазі. У цей час вони також можуть закритися від оточення.

З іншого боку, ви можете відчувати образу, що ваш партнер ніколи не тихий; поводитися безрозсудно (наприклад, робити покупки як божевільні або звільнитися з офісу); говорити дуже швидко, але важко зрозуміти; завжди спати всю ніч, перебуваючи в маніакальній фазі.

Зміни настрою внаслідок біполярного розладу часом непередбачувані і можуть відбуватися в будь-який час без необхідності викликати що-небудь конкретне. Ці екстремальні зміни настрою можуть відбуватися кілька разів на рік. Але між чергуванням фаз манії та депресій зміни настрою та емоцій можуть протікати нормально, як і люди загалом. Ось чому спілкування з біполярним партнером може бути фізично та психічно виснажливим.

Поради щодо відносин з біполярним партнером

Біполярний партнер не означає, що ваші стосунки є корінням проблеми. Якщо біполярний розлад є колючкою у ваших стосунках, вам пора діяти - і партнеру, і собі.

1. Дізнайтеся про хворобу

Як і інші психічні розлади, біполярний розлад можна лікувати та виліковувати за допомогою ліків та терапії. Щоб підтримати терапію, ви повинні спочатку зрозуміти і зрозуміти, у яких умовах страждає ваш партнер.

Біполярний розлад часто плутають з вадами характеру людини. Насправді, біполярний розлад - це психічний розлад, спричинений біологічними факторами, які не піддаються контролю людини. Деякі фактори ризику розвитку біполярного розладу включають генетику (спадковість) та порушення функції мозку.

2. З’ясуйте, що викликає симптоми, і спробуйте уникнути їх

Симптоми біполярного розладу можуть спровокувати одне. Симптоми можуть виникати повільно, майже непомітно. Тому з’ясуйте і дізнайтеся, що може призвести до рецидиву, і спробуйте уникнути цього. Також вивчіть серцеву ситуацію свого партнера, щоб спробувати запобігти фазі депресії, яка може настати в будь-який час.

Ви найкраще знаєте свого партнера всередині та зовні. Якщо ви помічаєте, що поведінка вашого партнера, емоційні хвилювання або моделі думок незвичні, запитайте себе, чи це може бути зразком його біполярних симптомів. Спостереження за поведінкою партнера також може допомогти вам зміцнити себе і не дивуватися, коли його настрій швидко змінюється.

3. Виявляйте безумовну любов і прихильність

Прийміть, що ваш партнер хворий. Також розумійте, що через цю хворобу він не завжди може бути людиною, яка завжди сповнена любові та прихильності.

Але ваша щира любов має силу зцілення. Якщо ваш партнер переживає депресивну фазу, дайте їм знати, що ви піклуєтесь, виявляючи більше любові. Зробити це може бути важче, коли у них рецидив і витягують з вас негатив, але саме в ці часи їм вкрай потрібні любов і прихильність.

Дозволити людині, що перебуває в депресії, втопитися перед тим, як запропонувати допомогу, абсолютно неправильно. Боротися з важкою депресією буде важче, легше рецидивувати, і у ваших стосунках буде більше шипів. Очікування також збільшує ймовірність того, що ваші стосунки не триватимуть; наявність депресії у стосунках збільшує ризик розлуки до дев’яти разів.

4. Не забувайте шукати підтримки для себе

Життя з біполярним партнером дозволить вам зосередитися на їх стані. Однак не дозволяйте забувати про власний стан здоров’я. Ви можете приєднатися до групи підтримки членів сім'ї біполярних пацієнтів, яка може допомогти та зміцнити вас у спілкуванні з вашим партнером. Підтримка та взаєморозуміння з боку родини чи інших друзів також може допомогти вам посилити ситуацію та пережити це разом із партнером.

5. Бережіть себе, щоб залишатися здоровими

Якщо у вас є біполярний партнер, ви мимоволі нехтуєте своїм здоров’ям. Дослідники з Медичного факультету Єльського університету також виявили, що майже третина людей, які живуть з біполярними людьми, особливо схильні до депресії та тривожних розладів.

Тому пам’ятайте про симптоми депресії у собі, особливо про втому, головні болі та постійну нудоту. Негайно проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знайти методи лікування та препарати, які підходять саме вам.