Зміст:
- Важливість зубної нитки для користувачів стремен
- Як ви використовуєте зубну нитку?
- Інші поради та підказки для користувачів стремен
- Планово перевіряйте зуби у лікаря
- Чистити зуби правильно
- Скоротіть солодку їжу та тверді та липкі текстури
Насправді, використання стремена змушує вас бути ретельніше чистити зуби. Насправді, користувачам стремен недостатньо чистити зуби лише зубною щіткою. Так, можливо, вам важче чистити зуби після використання стремена. Тому ви повинні бути готовими до зубної нитки, щоб рот і зуби були чистими.
Важливість зубної нитки для користувачів стремен
Чищення зубів під час використання брекетів є дуже обов'язковим. Оскільки ризик накопичення зубного нальоту та бруду буде легшим, коли ви будете використовувати брекети, ніж ні. Для того, щоб зробити його ще чистішим, вам потрібна нитка для зубів.
Чи недостатньо чистити зуби? Звичайно, ні, навіть користувачі брекетів дійсно потребують зубної нитки, щоб підтримувати чистість ясен і зубів.
Зубна нитка створена для очищення забруднень між зубами, до яких важко дістатись зубною щіткою. Особливо, коли ви використовуєте брекети, деякі ділянки важче чистити зубною щіткою, чи не так? Ну, зубна нитка може допомогти.
Тому людям з брекетами потрібно робити зубну нитку принаймні раз на день.
Незважаючи на те, що використання зубної нитки займає більше часу, цей прийом дуже важливий для чищення брекетів між зубами.
Як ви використовуєте зубну нитку?
Джерело: Ортодонтія Каплана
Техніка використання зубної нитки дуже важлива для очищення їжі та нальоту між зубами. Щодня слід чистити зуби протягом 10-15 хвилин, від чищення зубів, а також до використання зубної нитки.
- Відріжте шматок нитки приблизно 40 см
- Нитка нитки між брекетами та зубами. Корисно використовувати цю зубну нитку перед дзеркалом, щоб ви могли точно бачити, куди йде ця нитка
- Зачепіть кінець зубної нитки на вказівному пальці
- Акуратно протягніть зубну нитку за стременем і проведіть між зубами. Просуньте нитку вгору і вниз. Переконайтеся, що ви переміщуєте зубну нитку між одним та іншими зубами, а також між яснами та зубами.
- Потім акуратно вийміть нитку з-під дроту. Не тягніть його відразу, будьте обережні, щоб він не потрапив у брекети.
- Перейдіть до наступної передачі, яку потрібно почистити. Як можна більше не тягніть за стремено ниткою. Зверніть увагу на розташування вставленої нитки, потім натисніть і посуньте її, щоб почистити зуби.
- Обов’язково проведіть ниткою по обидва боки зубів, щоб усі вони були без сміття, до якого зубна щітка не дістанеться.
- Потім прополощіть рот, щоб промити очищені зуби.
Чистити зуби ниткою дозволяється щодня, щоб запобігти накопиченню нальоту в роті. Зубну нитку також не можна замінити іншими способами, наприклад, ополіскувачем для рота. І чистять зуби і рот по-різному.
Крім того, не дозволяйте своїм яснам кровоточити ниткою, якщо вони кровоточать, це означає, що ваш рух був занадто важким.
Інші поради та підказки для користувачів стремен
Окрім зубної нитки, вам також слід звернути увагу на наступне:
Планово перевіряйте зуби у лікаря
Регулярно чистіть зуби вдома і завжди приходите до стоматолога, щоб поміняти гуму та почистити зуби за регулярним графіком. Похід до стоматолога дуже важливий, тому що у лікаря зуби можна чистити оптимальніше.
Чистити зуби правильно
В ідеалі використовуйте спеціальну зубну щітку, яка використовує брекети, або ви також можете використовувати електричну зубну щітку. Вибирайте зубну щітку з м’якою щетиною.
Нарешті, але не менш важливо, як слід чистити щітку, слід також враховувати. Чистіть зуби круговими рухами на кожному стремені. Цей круговий рух здійснюється перед стременем, з області над стременем і з області під стременем.
Якщо ви не можете почистити зуби після їжі, прополощіть рот, щоб позбутися залишків залишків їжі.
Крім того, ви також можете використовувати невелику зубну щітку (міжзубну щітку) для видалення залишків бруду, які все ще застрягли.
Скоротіть солодку їжу та тверді та липкі текстури
Солодкі страви легко провокують утворення нальоту і карієс. Якщо зуби на брекетах заповнені нальотом, очистити їх буде ще складніше. Отже, слід запобігати цьому, зменшуючи цукристі продукти.
Також зменшіть клейку цукристу їжу, таку як цукерки, оскільки вона може прилипати та тягнути дріт стремена. Подібно до продуктів з твердою текстурою, вам слід зменшити кількість продуктів з твердою текстурою, оскільки вони можуть пошкодити деталі брекет-систем або змусити дроти легко відірватися.
