Чи правда, що занадто довге сидіння викликає геморой?

Геморой або геморой насправді не є серйозною хворобою. Однак більшості людей соромно перевіряти, чи є у них геморой, щоб з часом геморой міг погіршитися. Крім того, геморой також доставляє дискомфорт, люди, які страждають гемороєм, зазвичай не люблять сидіти занадто довго. Насправді, деякі кажуть, що занадто довге сидіння викликає геморой. Це правда?

Що може бути причиною геморою?

Палі - це збільшення або запалення вен навколо зовнішньої сторони заднього проходу або прямої кишки. Багато речей можуть викликати геморой. Однак загалом геморой виникає через труднощі з дефекацією.

Деякі фактори, які можуть викликати геморой:

Хронічний запор або діарея. Ця проблема з кишечником змушує вас намагатися робити більше дефекацій під час дефекації. Отже, кровоносні судини навколо заднього проходу і прямої кишки повинні працювати інтенсивніше.
Надто сильний натиск під час спорожнення кишечника. Це занадто сильно тисне на пряму кишку, внаслідок чого кровоносні судини навколо прямої кишки збільшуються і набрякають.
Довгі випорожнення кишечника. Це призводить до того, що кровоносні судини навколо заднього проходу заповнюються більшою кількістю крові, яка може чинити тиск на вени.

Крім того, існують також фактори, які можуть збільшити ризик виникнення геморою, а саме:

Відсутність споживання клітковини, тому травлення не відбувається гладко, і вам важко дефекація.
Ожиріння.
Старіючи, чим старше ви стаєте, сполучна тканина навколо прямої кишки та заднього проходу стає слабкою.
Вагітність, плід в матці може чинити тиск на шлунок, щоб кровоносні судини в прямій кишці та задньому проході могли розширюватися.

Чи правда, що занадто довге сидіння викликає геморой?

Занадто довге сидіння викликає геморой, чи не так? Занадто довге сидіння перед телевізором або комп’ютером може свідчити про те, що у вас сидячий спосіб життя. Ви малорухливі.

Це може призвести до набору ваги і, зрештою, надмірної ваги. Ну, ожиріння є фактором ризику розвитку геморою. Якщо у вас вже є геморой, ожиріння також може погіршити ваш геморой.

Сидіння здебільшого протягом дня або малорухливий спосіб життя також можуть спричинити запор або утруднення проходження стільця. Це змусить вас проводити більше часу в туалеті.

Запор також змушує сильно натискати, коли у вас дефекація. Це може змусити вас більше тиснути на вени навколо заднього проходу. Отже, врешті-решт ви можете пережити геморой.

Тому, Занадто довге сидіння може бути одним із факторів, що побічно збільшує ризик розвитку геморою, особливо коли ви довго сидите в туалеті. Якщо ви справді страждаєте гемороєм, занадто довге сидіння може також погіршити ваш геморой.

Як попередити геморой?

Якщо ви не хочете відчувати геморой, краще уникати занадто довгого сидіння на одному місці, великих рухів та фізичних вправ щодня. Зробіть свій день активнішим!

Інші дії, які ви можете зробити для профілактики геморою, такі.

Їжте багато клітковини на день.
Пийте багато води.
Ніколи не стримуйтесь і не зупиняйтеся на час, коли ви хочете провести дефекацію.
Не напружуйте і не затримуйте дихання (напруження) під час спорожнення кишечника.