Неприємний запах з рота через порожнини, як з цим боротися?

Неприємний запах з рота може виникнути через спожиту їжу, відсутність гігієни порожнини рота та гігієни зубів та певні проблеми зі здоров’ям. У деяких людей поганий запах може надходити і з рота, оскільки в зубі є порожнина, навіть якщо ви не відчуваєте зубного болю. Ознайомтеся з поясненнями та як це виправити нижче!

Неприємний запах з рота через порожнини, як це?

Рот є домом для різних видів бактерій. Ці бактерії живуть, харчуючись цукром із залишків їжі та напоїв, які заправляються між щілинами зубів.

Тоді при перетравленні бактерій утворюються кислоти, які можуть розмити поверхню зубів і зробити пористі. Ця кислота продовжуватиме розмивати в ній зуби і поступово спричиняти гниття.

Поверхня зуба з часом повільно кришиться, і на зубах утворюються невеликі отвори. Чим довше бактерії та кислота прилипають до зубів, тим більше порожнин та розпаду буде збільшуватися.

Ці бактерії продовжують жити і розмножуватися в порожнинах. Перетравлюючи їжу, бактерії в порожнинах також утворюють відходи, що викликають неприємний запах з рота.

Відкривши клініку Майо, цей стан, який також відомий як галітоз у світі ЗМІ, може знизити вашу впевненість у собі. Більше того, це також вражає близько 25 відсотків людей. Вживання певної їжі та наявність певних станів також може спричинити неприємний запах з рота.

На веб-сайті підрозділу з питань охорони здоров’я ротової порожнини Департаменту охорони здоров’я, що належить уряду Гонконгу, сказано, що запах може погіршитися, якщо рот наповнений бактеріями, такими як Фузобактерії, P. intermedia, іТ. denticola. Три бактерії розщеплюють білки на сульфідні сполуки. Ця сполука викликає неприємний запах з рота через порожнини та неприємний запах з рота.

Як позбутися неприємного запаху з рота через порожнини

Близько 80% випадків неприємного запаху з рота виникають через проблеми з ротовою порожниною та зубами. Тому рішення потрібно починати зі здоров’я рота та зубів.

Ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб запобігти появі неприємного запаху з рота через порожнини:

1. Підтримувати гігієну порожнини рота та зубів

Якщо ви рідко чистите рот і зуби, бактерії продовжуватимуть розмножуватися і погіршувати неприємний запах з рота. Ви можете уникнути неприємного запаху з рота через порожнини, виконавши такі дії:

• Чистіть зуби принаймні двічі на день, а потім продовжуйте використовувати зубну нитку.
• Чистіть зуби електричною щіткою або невеликим наконечником для чищення важкодоступних частин зубів.
• Використання спеціальної зубної пасти для порожнин
• Полоскайте горло антисептичним засобом для полоскання рота після чищення зубів.
• Очистіть поверхню мови від бактерій, бруду та мертвих клітин.

2. Постійно ходити до стоматолога

Планові перевірки принаймні кожні 6 місяців дуже важливі для запобігання неприємного запаху з рота через порожнини. Це пов’язано з тим, що регулярного чищення зубів недостатньо для забезпечення максимальної гігієни порожнини рота.

Під час візиту стоматолог використовуватиме спеціальні інструменти та техніки для ретельного очищення ротової порожнини та зубів. Використовувані інструменти здатні ефективніше видаляти наліт.

Крім того, стоматологи також можуть виявити ризик утворення нових отворів у зубах та інших проблем зі здоров’ям, таких як захворювання ясен, інфекції та карієс.

3. Пийте достатньо води

Питна вода забезпечить рот вологим і очистить рот від будь-яких потрапилих бактерій та сміття. Таким чином, ви можете зменшити вплив бактерій та кислот, які розмивають поверхню ваших зубів.

Ви також можете пити молоко, щоб мінімізувати неприємний запах з рота. Уникайте солодких напоїв, що містять цукор, соду, ароматизовані напої тощо, щоб цукор не прилипав до тріщин зубів.

4. Полоскати горло полосканням рота

Якщо ви регулярно чистили зуби правильним чином, але неприємний запах з рота через порожнини не зник, немає нічого поганого в тому, щоб спробувати інші методи. Що можна зробити, щоб подолати це, - прополоскати полоскання рота.

В ході дослідження було встановлено, що полоскання рота або антибактеріальна рідина для полоскання рота дуже добре контролює неприємний запах з рота. Зверніть увагу на засоби для полоскання рота, що містять вміст хлорегексидин і цетилпіридиній оскільки це корисно для зменшення кількості бактерій у роті.

Потім ви також можете вибрати ополіскувач для рота з діоксидом хлору цинку оскільки він допомагає усунути неприємні запахи, нейтралізуючи неприємні запахи.

5. Зменште споживання кави

Більшості людей, в тому числі і вам, напевно, потрібно споживання кофеїну з кави для початку дня. Це спрямоване на підвищення ентузіазму та зняття сонливості.

Однак якщо ви відчуваєте неприємний запах з рота через порожнини, спробуйте зменшити щоденне споживання кави. Мало того, що він забарвлює зуби, виявляється, що кава має достатньо високий вміст сірки, щоб викликати неприємний запах з рота.

Мало того, вміст кофеїну в чаї або каві може пересушити рот. Це також посилює неприємний запах з рота.

6. Уникайте вживання алкоголю

Надмірне вживання алкоголю не шкодить вашому здоров’ю. Один з них полягає в тому, що він може посилити неприємний запах з рота, що також пов’язано з порожнинами.

У дослідженні 2018 року, опублікованому в журналі Microbiome, дослідники виявили вищу концентрацію шкідливих бактерій. Це пов’язано з такими проблемами із зубами, як хвороба ясен і викликає неприємний запах з рота.

Плюс, алкоголь також може бути пусковим механізмом для кислотного рефлюксу, який змушує шлункову кислоту підніматися в горло і створювати запах.

Неприємний запах з рота через порожнини справді дратує. Якщо його не лікувати, цей стан може призвести до більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як захворювання ясен або інфекція.

7. Вживання певних фруктів

Ще один спосіб, за допомогою якого ви можете спробувати позбутися неприємного запаху з рота через порожнини - це вживання певних фруктів.

Як яблука, які, як стверджується, позитивно впливають на неприємний запах з рота. В ході дослідження було показано, що яблука містять природні сполуки для нейтралізації неприємного запаху з рота. Крім того, його вміст також корисний для вироблення слини, яка діє для боротьби з неприємним запахом з рота.

Однак ви можете запобігти цьому кількома досить простими способами. Якщо справді причиною є порожнина, негайно зверніться до стоматолога, щоб її заповнити. Після цього не забувайте підтримувати чистоту порожнини рота та зубів, використовуючи наведені вище методи.