6 хитрощів для боротьби з пасивним агресивним партнером & bull; привіт здоровий

Чи завжди у вас виникають проблеми з розшифровкою слів і значень партнера? Так чи інакше, ти завжди опиняєшся не так, бо не можеш зрозуміти значення партнера. Ваш партнер зробить тисячу речей, щоб скласти враження, що саме ви почали бійку. Якщо ви часто це переживали, можливо, ваш партнер - пасивно агресивна людина. Справлятися з гарячими ситуаціями з людьми, які мають пасивну агресивну поведінку, звичайно, непросто. Якщо ви не будете обережні, ви будете звинувачені і втратите себе. Отже, розглянемо наступні прийоми для боротьби з пасивно-агресивним партнером.

Що таке пасивна агресивна поведінка?

У 1960-х роках пасивна агресивність була класифікована як розлад поведінки. Однак зараз експерти вважають пасивну агресивну поведінку такою поведінкою, яка може призвести до певного психічного розладу або свідчити про нього, але не може. Насправді в більшості випадків люди, які страждають від пасивної агресивної поведінки, не виявляють особливої ​​схильності до психічних розладів. Вони демонструють лише моделі поведінки, які здаються пасивними, але насправді за цим ховається намір бути агресивним. Ця риса - це звичка, яка навмисно робиться для вираження гніву, розчарування чи несхвалення, не демонструючи певного емоційного спалаху.

Ознака того, що ваш партнер страждає від пасивної агресивної поведінки

Пасивна агресивна поведінка - це непряма форма бунту, несхвалення чи гніву. Отже, ви повинні бути дуже обережними, бачачи знаки. Ось деякі риси, які проявляються, якщо ваш партнер пасивно-агресивний.

Не хочу, щоб мене звинувачували

Для вашого партнера він не міг помилитися. Звичайно, що не так, це ви, інші люди або обставини. Недарма партнер часто перевертає ситуацію, поки не здається жертвою. Насправді, якщо простежити його назад, проблему викликав саме він сам. Пасивні агресивні люди добре знаходять лазівки і грають у слова, так що вам важко з ними сперечатися.

Заважайте своїм планам

Якщо у вас є певні плани або наміри, з якими ваш партнер насправді не погоджується, він може не відразу вас зупинити. Натомість ваш партнер надішле вам певні підказки, щоб ви самі зрозуміли, що йому дійсно не подобаються ваші плани. Припустимо, ви плануєте виходити з друзями без нього. Замість того, щоб сказати «ні», ваш партнер може навмисно створити надзвичайну ситуацію, наприклад, підробити хворого, раптово попросити, щоб його забрали, або домовитись про іншу подію на ту ж дату, щоб ви не могли не виходити з друзями.

Часто критикує

Незалежно від того, що ви робите, ваш партнер завжди може причепитися до цього. Будь то стиль одягу, звички чи рішення, які ви приймаєте. Це було результатом його схильності та спраги до повстання. Насправді, можливо, він насправді не має на меті критикувати вас.

Його воля незрозуміла

Пасивно-агресивна людина завжди має спосіб уникнути відповідальності. Отже, ваш партнер здається, що у нього немає чіткої позиції, оскільки він відмовляється взяти на себе відповідальність або дорікати, якщо трапиться щось, чого він не хоче. Він також буде двозначним і відмовиться давати конкретні обіцянки. Ви можете і самі злитися, і сердитися, бо не можете інтерпретувати, чого насправді хоче ваш партнер. Коли ви виходите з-під контролю, ваш партнер може відповісти такими реакціями, як: «Чому, чому ти злишся, га? Я добре розмовляю ".

Ухилення від відповідальності

Замість того, щоб відмовити або сказати «ні», пасивний агресивний партнер воліє навмисно ухилятися від відповідальності, щоб ви більше не просили про його допомогу. Припустимо, ви попросите його забрати вас, він випадково прибуде пізно і не підніме ваш телефон. Це спосіб показати, що він справді не хоче робити те, що ви просили його зробити. Пасивні агресивні люди, як відомо, зволікають і навмисно виконують свої обов'язки наполовину.

Часто сумніваються

Спілкування - одна з найбільших проблем для вас і вашого пасивного агресивного партнера. Причина в тому, що замість того, щоб бути чесним один з одним, ваш партнер воліє дуритися і вимагає, щоб ви самі здогадалися, що йому на думці. За його словами, замовчування вас - найкращий спосіб показати його злість.

Як мати справу з пасивним агресивним партнером

Зазвичай ті, хто має пасивні агресивні тенденції, не усвідомлюють, що проявляють таку поведінку. Отже, щоб мати справу з пасивно-агресивним партнером, враховуйте наступні кроки.

Будьте в курсі ознак

Поспостерігайте, чи починає проявлятися пасивна агресивна натура вашого партнера. Знаючи про знаки, ви не потрапите в бійки та конфлікти, які створює ваш партнер.

Контролюйте емоції

Вам легко отримати емоції через пасивно-агресивний характер вашого партнера. Насправді це ваші емоції, яких чекає ваш партнер, щоб це справило на вас перше галасливе враження. Отже, ви не повинні сприймати серцем те, що говорить ваш партнер. Замість емоційності, краще попросіть свого партнера щиро поговорити щиро, що насправді відчуває ваш партнер. Майте на увазі, що ваш партнер не сам, його переборює його руйнівна натура. Тож ваша робота - допомогти партнеру, а не стати його ворогом.

Не надмірно реагуйте

Незважаючи на те, що ваш партнер може здаватися пасивним, він насправді приховує свою агресивну, готову до боротьби сторону. Тож коли ваш партнер починає бути пасивно агресивним, запасіться терпінням, роблячи від 3 до 5 глибоких вдихів. Якщо ви просто сильно дратуєтесь, відкладіть бій і попросіть трохи часу наодинці. Чим більше ви надмірно реагуєте, тим більше ваш партнер знайде зброю, щоб загнати вас у кут.

Чітко перекажіть свою думку

Однією з тактик, яку використовують пасивні агресивні партнери, є пошук лазівки у ваших словах. Тому завжди намагайтеся чітко і чітко донести свою думку. Таким чином, ваш партнер більше не може шукати можливості захиститися або звинуватити вас.

Уникайте звинувачувати свого партнера

Пасивного агресивного партнера слід принаймні штовхати або звинувачувати. Вони насправді будуть більш агресивно атакувати вас. Тож, краще уникати звинувачувати партнера. Замість того, щоб сказати: "Ти ніколи не допомагаєш мені прибирати будинок", ти можеш замінити це на "Мені незручно, коли я приходжу додому в брудному стані". Завжди зосереджуйтесь на проблемних місцях, а не на своєму партнері.

Продовжуйте практикуватися

Це найважливіша техніка роботи з пасивно-агресивним партнером. Чим частіше у вас з’являється звичка розпізнавати ознаки пасивної агресивної поведінки, контролювати свої емоції та вирішувати проблеми з холодною головою, тим відкритішими ви будете один до одного. З часом ваш партнер зрозуміє, що його дії весь цей час лише зашкодять вашим стосункам.