Зміст:
Складна технологія допомагає людям робити роботу, однією з яких є мобільні телефони. До винаходу стільникових телефонів люди обмінювалися інформацією поштою. На відміну від сьогоднішнього дня, просто клацнувши пальцем на екрані мобільного телефону, наше повідомлення було передано іншим людям.
Не дивно, що зараз багато людей, включаючи вас, проводять час, борючись із мобільними телефонами, ноутбуками чи іншими цифровими пристроями, щоб отримати інформацію або просто шукають розваги. Незважаючи на те, що полегшує вам отримання певної інформації, всі ці цифрові пристрої насправді погано впливають на ваше здоров’я.
Дослідження згадують про те, що синє світло (синє світло) що випромінює з смартфон, ноутбуки та інші цифрові пристрої можуть пошкодити відчуття зору та спричинити сліпоту. Щоб бути більш зрозумілим, розгляньте наступний огляд.
Чому синє світло є причиною сліпоти?
Дослідження, проведене Університетом Толедо в США, показало, що тривалий вплив синього світла може спровокувати клітини фоторецепторів (світлочутливих) в оці з утворенням токсичних молекул, шкідливих для очей.
Ця молекула, відома як сітківка, спочатку служила для того, щоб допомогти клітинам фоторецепторів вловлювати світло і передавати сигнали в мозок. Однак наявність синього світла може перетворити сітківку в молекулу, яка шкідлива для фоторецепторних клітин, оскільки може розчинити мембрану клітин фоторецепторів.
Синє світло має коротші довжини хвиль і більше енергії, ніж інші кольори. Коли ці промені потрапляють у око, кришталик і сітківка не можуть їх блокувати або відбивати, тому вони потрапляють і пошкоджують фотосепторні клітини.
"Мертві клітини фоторецепторів не можуть регенерувати і будуть пошкоджені", - сказав д-р. Касун Ратнаяке, науковий співробітник Університету Толедо, повідомляє Huffington Post.
Пошкодження фоторецепторних клітин може спричинити дегенерацію жовтої плями (дегенерація жовтої плями), яка є найпоширенішою причиною сліпоти у людей віком від 50 років. Макула або невеликий орган поблизу центру сітківки, що загострює предмети, які видно оком. Ці плями можуть бути пошкоджені з віком. Однак це відбудеться раніше, частково через синє світло відсмартфон, ноутбук або інший цифровий пристрій.
Дегенерація жовтої плями не викликає повної сліпоти, вона може бути лише на одному оці. Однак зір буде розмитим або не таким яскравим, як звичайний зір. Цей стан може заважати простим повсякденним заняттям, таким як розпізнавання чийогось обличчя, читання, водіння автомобіля чи письмо.
Як зменшити випромінювання синього світла на очі?
Профілактика краще за лікування, чи не так? Для того, щоб ви зменшили ризик дегенерації жовтої плями через вплив синього світла на стільникові телефони, ноутбуки та інші цифрові пристрої, вам слід зменшити використання цих предметів.
Наприклад, уникати гри на телефоні перед сном або у вільний час. Якщо ти зазвичай читаєш електронна книга або новини через мобільний телефон, ви можете звернутися до друкованої газети або книги.
Доктор. Аджит Карунаратне, асистент викладача факультету Кіміана та біохімії Університету Толедо, радить захищати очі від синє світлоносіння спеціальних сонцезахисних окулярів, призначених для фільтрації УФ та синє світло.
На додаток до зменшення впливу синього світла, дегенерацію жовтої плями можна уповільнити, приймаючи здоровий спосіб життя. Намагайтеся кинути палити, їжте поживну їжу і регулярно займайтеся спортом.
