Кроки для запобігання пневмонії, які потрібно знати

Пневмонія - це форма гострої респіраторної інфекції, яка вражає легені. Ви можете запобігти цьому захворюванню, яке спричиняє запалення легенів, вживаючи профілактичні заходи - від здорового способу життя до щеплень. Ознайомтесь із наступним повним оглядом профілактики пневмонії.

Які зусилля запобігають пневмонії?

Пневмонія - це стан, який можна запобігти. Лікування пневмонії, як природне лікування пневмонії, так і лікування, також має високий рівень успіху.

Незважаючи на це, ви все одно повинні бути пильними, оскільки пневмонія може спричинити ускладнення, від легких до небезпечних. Тому важливо знати кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти наступній пневмонії:

1. Щеплення

Основною профілактикою пневмонії є вакцинація. Цитуючись на веб-сайті Міністерства охорони здоров’я Республіки Індонезія, уряд намагається надати кілька типів вакцин, які можуть запобігти пневмонії залежно від причини, а саме:

Вакцина проти кору

Кір може мати ускладнення у вигляді пневмонії. Ось чому отримання вакцини проти кору - це одна із спроб запобігти пневмонії, яку ви можете зробити.

Кір можна запобігти введенням вакцини MMR (кір, свинка, і краснуха).

Центри США з контролю та профілактики захворювань, CDC, рекомендують вводити дітям дві дози вакцини MMR, починаючи з першої дози у віці 12-15 місяців, а з другої у віці 4-6 років. Підлітки та дорослі також повинні поновити щеплення.

Вакцина Гемофільний грип тип b (Hib)

Ця вакцина може допомогти запобігти Гемофільний грип типу b або хвороба Hib. Ця вакцина не забезпечує захисту від цього типу захворювання Гемофільний грип інший.

Вакцина Hib рекомендується для:

• Всі діти віком до 5 років
• Діти та дорослі, які не отримували вакцин та мають певні захворювання
• Люди, які отримують трансплантацію кісткового мозку

Вакцина Пневмококова кон'югатна вакцина (PCV)

Пневмококова кон'югатна вакцина (PCV) є заходом для попередження пневмококової хвороби, яка є хворобою, спричиненою пневмококовими бактеріями, включаючи пневмонію. Ці бактерії є найпоширенішою причиною пневмонії.

Вакцина PCV рекомендується для:

• Діти до 2 років
• Діти старше двох років і старші, які мають певні захворювання

Крім того, дорослі у віці 65 років і старше можуть обговорити та прийняти рішення зі своїм лікарем щодо отримання цієї вакцини.

Вакцина проти грипу

Найважливішим кроком у запобіганні грипу, який може спричинити пневмонію, є імунізація проти грипу. Вакцина призначена для всіх людей старше шести місяців. Вакцина проти грипу також рекомендується вагітним жінкам та людям із хронічними захворюваннями.

Інші вакцини

Є ще кілька вакцин, які можуть запобігти бактеріальним та вірусним інфекціям, які можуть спричинити пневмонію. Вакцини, які можуть бути заходом для запобігання пневмонії, включають вакцину АКДС (комбінована вакцина для профілактики дифтерії, кашлюку (коклюшу) та правця) та вакцина проти вітрянки (вітряної віспи).

Тим часом вакцина АКДС рекомендована для всіх немовлят, дітей, підлітків та вагітних жінок. Дорослим, які ніколи не були щеплені, також рекомендується робити це щеплення.

2. Вимити руки

Регулярно мийте руки, особливо після видування носа, відвідування туалету, зміни пелюшок, а також до і під час приготування їжі. Якщо ви знаходитесь у безводному середовищі, ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі для чищення рук.

3. Відпрацюйте етикет при кашлі та чханні

Хоча більшість випадків пневмонії спричинені бактеріями і не є заразними, вам все одно потрібно забезпечити належні гігієнічні стандарти, намагаючись запобігти пневмонії здоровим людям.

Ці зусилля включають наступну етику щодо кашлю та чхання:

• При кашлі та чханні закривайте рот і ніс хусткою або тканиною
• Викиньте тканину якомога швидше, оскільки мікроби з рота та носа можуть тривати кілька годин
• Негайно мийте руки, щоб уникнути перенесення мікробів з одного предмета на інший через руки

4. Не палити і вживати алкоголь

Тютюн може пошкодити здатність легенів боротися з інфекцією. За цитуванням Американської асоціації легенів, курці мають високий ризик розвитку пневмонії.

Курці також є однією із сторін, яким рекомендується вводити пневмококову вакцину. Тому спробуйте кинути палити, якщо ви палите.

Надмірне і тривале зловживання алкоголем також може послабити природний захист легенів від інфекції. Це може зробити вас більш сприйнятливими до пневмонії.

5. Зверніть увагу на загальний стан здоров’я

Пневмонія часто виникає після того, як людина перенесе інфекцію дихальних шляхів. Ось чому потрібно звертати увагу на симптоми пневмонії, які зберігаються більше кількох днів.

Корисні звички, такі як здорове харчування, відпочинок та регулярні фізичні вправи можуть допомогти зловити віруси та захворювання дихальних шляхів. Ці звички також можуть допомогти вам відновити хворобу, таку як грип, застуда чи інші захворювання дихальних шляхів.

Якщо у вас є діти, поговоріть зі своїм лікарем щодо:

• Вакцина Hib, яка може бути заходом для запобігання пневмонії у дітей Гемофільний грип тип b
• Препарат під назвою Синагіс (палівізумаб), який призначають дітям до 24 місяців, може бути профілактичним засобом при пневмонії, спричиненій респіраторно-синцитіальний вірус (RSV) або респіраторно-синцитіальний вірус

Якщо у вас є інше захворювання, таке як рак або ВІЛ, поговоріть зі своїм лікарем щодо додаткових профілактичних заходів щодо запобігання пневмонії.