7 Цей міф про алкогольні напої помилковий

Ви любитель алкогольних напоїв? Починаючи з пива, саке, вино, до таких лікерів, як віскі, горілка, джин, текіла та Скотч. Отже, ви напевно чули всілякі міфи про алкогольні напої. Будьте обережні, вважаючи, що помилкові міфи можуть мати серйозні наслідки для вашого здоров'я. Спробуйте перевірити різні міфи про алкогольні напої, які виявилися помилковими нижче. Чи є щось, у що ти завжди вірив?

Різні міфи про алкогольні напої

Якщо ви чуєте міфи про алкогольні напої, найкраще спочатку перевірити цю інформацію у надійного джерела. Причина в тому, що алкоголь - це стимулююча речовина, яка насправді класифікується як наркотик. Вживання великої кількості алкогольних напоїв насправді матиме гнітючу дію на мозок та організм. Ось різні міфи про алкогольні напої, від яких слід почати відходити.

1. Вживання алкоголю перед сном може змусити вас міцно спати

Можливо, вам пропонували алкоголь, коли ви переживали стрес або мали проблеми зі сном. Дійсно, багато хто вважає, що алкоголь може зробити вас спокійнішими, щоб ви могли добре спати. Ейтс, зачекайте хвилинку. Вживання алкогольних напоїв перед тим, як заснути, насправді вплине на якість вашого сну, особливо на етапі швидкого сну (швидкий рух очей). Якщо ви не можете потрапити в REM, ваш цикл сну буде порушений. Ви також більш схильні прокидатися серед ночі.

Крім того, алкогольні напої мають сечогінний характер. Це означає, що ви часто будете виділяти рідину з організму, наприклад, через потовиділення або сечовипускання. Потовиділення або бажання помочитися вночі, безумовно, може призвести до поганого сну.

2. Блювота може запобігти похмілля та похмілля

Найкращий спосіб запобігти похмілля або похмілля обмежує споживання алкоголю. Кидання напою не вплине занадто сильно на рівень алкоголю в крові. Це пояснюється тим, що алкоголь дуже швидко засвоюється організмом. Алкоголь потрапить у ваш кровотік і пройде по всьому тілу, включаючи мозок, всього за кілька хвилин. Отже, алкоголю в шлунку, який ви зригуєте, насправді залишається дуже мало.

3. Чим довше він зберігається, вино буде якіснішим

Це не точно. Причина в тому, що кожен тип вино воно змінюється. Кілька типів вино не збільшиться в якості, якщо минув один рік від періоду виробництва. Навіть вино що минув термін придатності, обов’язково втратить багато свого вмісту антиоксидантів.

Дійсно, є такі види вина, які стають все кращими та якіснішими. Однак ви повинні вміти розрізняти, які з них можна зберігати тривалий час, а які слід споживати до закінчення терміну придатності.

4. Почніть спочатку з випивки, а потім випийте пива

Ось міфи про алкогольні напої, які вам потрібно залишити прямо зараз. Багато хто каже, що якщо ви хочете безпечно пити, спочатку потрібно почати з лікеру, такого як текіла або горілка, а потім закінчити звичайним пивом.

Цей міф хибний, оскільки не рівень вживання алкоголю впливає на рівень алкоголю в крові, а те, скільки алкоголю ви п’єте. Незалежно від того, який з них ви п’єте першим, якщо ви п’єте занадто багато, ви все одно нап’єтесь або отруєте алкоголем.

5. Вживання пива здебільшого здуває живіт

Ви чули термін "пивний живіт "? Цей термін здебільшого використовується для чоловіків з пузирями, які люблять пити пиво. Насправді, хтось насправді може здутися не тільки тому, що вживає занадто багато пива, а тому, що також має надлишкові калорії з їжею. Отже, люди з роздутим шлунком не обов’язково спричинені вживанням занадто багато пива.

6. Кава вранці може відбити похмілля

Не вірте цьому міфу. На думку експертів, випити каву після того, як випили цілу ніч, не вдається позбутися похмілля. Вміст кофеїну у вашій каві насправді може зробити вас ще більш зневодненим, втрачаючи багато рідини в організмі. Крім того, вплив кофеїну може також змусити вас почуватись більш хаотично, не оновлено. Побічні ефекти включають головний біль, серцебиття та розлад шлунку.

7. Від алкогольних напоїв слід взагалі уникати

Вживання занадто великої кількості алкоголю дійсно може сп’яніти та збільшити ризик різних захворювань. Однак споживання алкоголю в помірних кількостях може насправді принести користь здоров’ю, в тому числі для вашого серця.

Алкоголь не вважається здоровим напоєм. Однак це не означає, що для збереження здорового способу життя взагалі не слід вживати алкоголь. Окрім того, що серце здорове, час від часу вживання помірної кількості алкоголю може допомогти вам розслабитися.