6 Звички, що викликають сухість і потріскані губи

Сухі, потріскані губи - загальний стан. Люди різного віку та статі можуть відчувати потріскані губи, особливо якщо у вас суха шкіра.

Сухість губ може бути спричинена різними факторами і класифікується як легка для лікування простими процедурами. Однак є деякі люди, які можуть страждати від сухості та потрісканих губ через інфекцію хейліту. Хайліт характеризується тріщинами шкіри навколо куточків губ.

Чому губи сухі?

Губи мають дуже тонкий і прозорий шар «шкіри», який називається роговий шар. Червонуватий колір губ походить від концентрації та близькості відстані між шкірним шаром та поверхнею кровоносних судин знизу, що дозволяє чітко бачити колір.

Різниця зі шкірою обличчя, губ не має масляних залоз. З цієї причини губи висихають і легше тріскаються. Нестача вологи є найпоширенішою причиною сухості та потрісканих губ як з точки зору погоди, так і через відсутність самообслуговування.

Посилаючись на Healthline.com, ознаки та симптоми потрісканих губ включають: сухість, лущення, лущення, ранки, тріщини та кровотечі.

6 звичок, які роблять губи сухими

1. Дегідратація

Дегідратація порушує природний мінеральний баланс в організмі, завдаючи шкоди не тільки системам органів в організмі, а й негативно впливаючи на шкіру.

Дегідратація викликає такі симптоми, як запаморочення, запор, зменшення виділення сечі, сухість у роті та губах, головний біль. У важких випадках зневоднення зневоднення може спричинити зниження артеріального тиску, лихоманку, задишку або серцебиття.

Щоб уникнути зневоднення, завжди пам’ятайте, щодня випивайте 8-12 склянок води. Якщо ви спортсмен або маєте діабет, пийте більше рідини.

2. Облизати губи

Одна звичка, яку ти схильний робити постійно і не усвідомлюючи цього, коли твої губи відчувають сухість, облизує твої губи. Хоча облизування губ може забезпечити тимчасову вологу, слина, яка рухається від рота до губ, буде з’їдати тонкий шар шкіри на ваших губах і відводити природну вологу.

Слина містить ферменти, які допомагають перетравлювати їжу, а не забезпечувати додаткову вологу губам. Слина швидко очищається при контакті із зовнішнім повітрям, завдяки чому губи знову пересихають і лущаться. Ось чому лизання губ стає постійною звичкою.

Рішення якомога більше припиняє звичку облизувати губи, коли відчуваєш, що губи починають сушити. Ви можете застосовувати губну помаду з дивним смаком або містити ліки, щоб допомогти вам почати зменшувати цю шкідливу звичку. Як варіант, ви можете нанести гель алое вера на губи. Алое вера містить цілющі властивості, які покращать структуру сухих губ, гіркий смак не дозволить облизувати губи.

3. Кусання губи

Звичка кусати губи може бути викликана почуттям нервозності та занепокоєння, зосередженням на чомусь або просто боротьбою з нудьгою.

Як і облизування губ, кусання губ також може загрожувати здоров’ю ваших губ. Коли ви кусаєте губу, зуби будуть дратувати губи; роблячи підкладку порваною і тріщиною, навіть кровоточить.

3. Вживайте занадто багато алкоголю

Гіпотрофія через алкоголь - одна з причин сухості та потрісканих губ. Надмірне вживання алкоголю заважатиме процесу засвоєння вітамінів в організмі, внаслідок чого ви не зможете забезпечити достатнє споживання вітамінів.

Дефіцит вітамінів В2 і В6 може спричинити сухість і потріскані губи.

Алкоголь також може спричинити зневоднення. Щоб обійти це, випийте одну-дві склянки води, коли прокидаєтеся вранці після вживання алкоголю на ніч, і завжди підтримуйте споживання рідини достатнім протягом дня.

4. Солона або гостра їжа

Якщо ви людина, яка схильна до сухості та потрісканих губ, вам слід почати зменшувати споживання солоної їжі. Сіль у вашій улюбленій солоній їжі може дратувати шкірну оболонку губ і викликати запалення. Так само і з гострою їжею.

Рішення розмножує фрукти та овочі, які можуть відновити рН-баланс організму.

5. Надмірне перебування на сонці

Вплив сонця є основною причиною сухості та потрісканих губ, навіть коли погода хмарна та похмура.

Застосовуйте губи, що містять щонайменше SPF15, кожного разу, коли ви збираєтеся займатися на відкритому повітрі. Виберіть губну губу, яка містить діоксид титану, оксид цинку або авобензон (бутилметоксидібензоїлметан) як захисні властивості UVA.

Сама помада допомагає зволожити губи, в той час як сонцезахисні властивості, що містяться в ній, мінімізують сушильний ефект губ.

6. Приймати наркотики

Деякі ліки можуть збільшити ризик потрісканих губ, наприклад:

Вітамінні добавки
Ретиноїди (Retin-A, Differin)
Літій - ліки від біполярного розладу
Препарати для хіміотерапії
Препарат проти прищів ізотретиноїн або Аккутан

Поради щодо боротьби з сухими та потрісканими губами

Найкраще, що ви можете зробити для лікування та запобігання повторному виникненню сухості губ, - це регулярне нанесення SPF губної губи та підтримка гідратації кожного дня.

Крім того, ви також можете зробити скраб для губ. Перед нанесенням губної помади та помади використовуйте ніжний скраб для губ. Гранули скрабу видалять мертві та лускаті клітини шкіри, залишаючи новий та здоровий шар шкіри на губах.

Перед сном наносити губу. Уникайте бальзамів для губ, які містять ментол, камфору, м’яту перцеву, екстракти цитрусових або ароматизатори. Ці інгредієнти можуть посилити сухість і потріскані губи.