Зміст:
- Існують різні способи, які можуть допомогти знизити високий рівень SGOT та SGPT
- 1. Уникайте вживання жирної їжі
- 2. Не пийте, що може бути токсичним для організму
- 3. Припиніть споживання надмірних наркотиків
- 4. Уникайте продуктів з високим вмістом цукру
- 5. Режим вправ
AST та SGPT - це тести, що проводяться для того, щоб з’ясувати, наскільки добре функціонують печінка та інші органи. результати обох тестів однаково високі можуть свідчити про проблеми з печінкою, які потребують подальшого обстеження. Отже, як зменшити високий рівень SGOT та SGPT?
Існують різні способи, які можуть допомогти знизити високий рівень SGOT та SGPT
SGOT та SGPT - це ферменти, які допомагають печінці засвоювати жир. Обидва вони присутні не тільки в печінці, але і в кожній клітині інших органів. Незважаючи на це, SGPT частіше зустрічається в печінці.
Коли у печінки (або інших органів) виникають проблеми, ці два ферменти потрапляють у судини, і рівень в організмі зростає.
На додаток до ліків, які можна давати, ось інші речі, які ви можете зробити, щоб знизити високий рівень АСТ та АЛТ.
1. Уникайте вживання жирної їжі
Насправді одна з причин високого рівня СГОТ і СГПТ пов’язана з жирною їжею, яку ви часто їсте. Так, цей фермент присутній у печінці і виконує основну функцію розщеплення жиру в організмі. Коли надходить занадто багато жиру, печінка з часом не може його переробити, що призводить до пошкодження клітин печінки.
Хоча жирна їжа і не є основною причиною пошкодження функції печінки, вона також сприяє збільшенню рівня АСТ та АЛТ. Тому слід уникати їжі, що є насиченими та переробленими жирами. Натомість споживайте продукти, що містять багато клітковини, наприклад, овочі та фрукти.
2. Не пийте, що може бути токсичним для організму
Алкоголь є головною причиною пошкодження печінки, від чого ваш SGOT та SGPT стрибають. Якщо у вас є звичка вживати алкоголь, то відтепер вам слід припинити цю звичку.
Печінка - це орган, який відповідає за нейтралізацію і фільтрацію токсинів з крові. Алкогольні напої отруйні для організму, тому вони будуть перероблятися в печінці. Якщо ви споживаєте занадто багато і часто, печінка більше не зможе переробляти надходять токсини, і в підсумку є пошкоджені клітини. Коли це станеться, SGOT та SGPT почнуть збільшуватися.
3. Припиніть споживання надмірних наркотиків
Так само, як алкоголь, лікарські речовини, які потрапляють в організм, перероблятимуться безпосередньо печінкою, оскільки вони вважаються отруйними - хоча вони можуть полегшити вашу хворобу. Деякі препарати можуть пошкодити печінку, якщо їх вживати необережно та надмірно, тим самим збільшуючи навантаження на печінку і, зрештою, збільшуючи рівень цих двох ферментів. Отже, вам слід проконсультуватися з усіма препаратами, які ви збираєтеся приймати, зі своїм лікарем і дотримуватися правил їх прийому.
4. Уникайте продуктів з високим вмістом цукру
Насправді не тільки жирна їжа може підвищити рівень жиру в організмі, але і висококалорійні продукти, такі як солодка їжа. Всі ці солодкі продукти в організмі переробляються на глюкозу, яка зазвичай використовується як енергія.
Однак, якщо купи глюкози занадто багато, невикористана глюкоза зберігатиметься організмом як запас жиру в організмі. Тепер, коли буде більше жиру, функція печінки буде порушена. Отже, відтепер слід уникати всіх цих солодких страв.
5. Режим вправ
Окрім дотримання здорового харчування, ретельно займайтеся фізичними вправами, щоб схуднути та підтримувати ідеальну вагу тіла. Це спроба повернути ваші SGOT та SGPT до норми.
Вправу слід робити щодня по 30 хвилин. Спочатку можна почати з простих видів спорту, таких як піші прогулянки або пробіжки вдома. Таким чином, купа жиру в організмі також спалюється.
х
