Зміст:
- Познайомтеся з вітаміном Е
- Які переваги вітаміну Е для волосся?
- 1. Стимулює ріст волосся
- 2. Підтримує блиск волосся
- 3. Розділений розчин для волосся
- 4. Уповільнює старіння волосся
- Як виправити волосся вітаміном Е?
- Отримуйте вітамін Е з їжею
- Використовуйте вітамін Е у формі олії для волосся
- Використовуйте перед шампунем
- Поєднати з шампунем
- Наносити за допомогою кондиціонера
- Використовуйте натуральні інгредієнти
Ви, напевно, чули, що вітамін Е дуже корисний для здоров’я нашої шкіри. Не рідко люди щодня приймають такі добавки з вітаміном Е, щоб зберегти шкіру яскравою, підтримувати еластичність та з інших причин. Однак чи знали ви, що вітамін Е також корисний для волосся?
Познайомтеся з вітаміном Е
Вітамін Е дуже корисний для метаболізму та травної системи організму, він допоможе перетворити їжу в енергію, щоб все тіло могло нормально функціонувати. Коли у вас є проблеми з вживанням вітаміну Е, ваше тіло ризикує проявити симптоми м’язової слабкості, атаксії, ністагму.
Вітамін Е ділиться на дві групи: природний вітамін Е і синтетичний вітамін Е. Натуральний вітамін Е отримують з кількох харчових продуктів, таких як квасоля, кукурудза, соняшникова олія, кокос. Тим часом синтетичний вітамін Е отримують за допомогою медичних технологій. Однак, як правило, ціна дешевша за природний вітамін Е, просто синтетичні організм важче засвоює. Щоб бути більш ефективним, синтетичний вітамін Е повинен використовувати більшу дозу, ніж звичайний вітамін Е.
Вітамін Е також має переваги для шкіри голови, зменшує запалення і відновлює пошкоджені фолікули, оскільки здоров’я фолікулів впливатиме на ріст волосся. Вітамін Е - антиоксидант, який функціонує для відновлення тканин у волоссі. Крім того, вітамін Е може покращити структуру волосся і дуже ефективно запобігає їх випаданню.
Які переваги вітаміну Е для волосся?
Якщо ви регулярно застосовуєте вітамін Е для волосся, ви отримаєте такі зміни:
1. Стимулює ріст волосся
Вміст антиоксидантів може поліпшити кровообіг у всіх частинах голови, навіть у шкірі голови. Здорова шкіра волосся може покращити ріст волосся, щоб вони стали густими і здоровими.
2. Підтримує блиск волосся
Окрім відновлення тканини та структури волосся, вітамін Е також може відновити тканини, завдяки чому волосся стає блискучим та здоровішим. Ви можете поєднувати олію для волосся з вітаміном Е з кількома натуральними інгредієнтами і робити масаж зверху вниз, щоб розслабитися і отримати хороші результати.
3. Розділений розчин для волосся
Посічені кінчики можуть бути ознакою того, що волосся стає ламким. Вітамін Е, який тривалий час використовується у волоссі, здатний вирішити проблему посічених кінчиків. Якщо ви хочете, щоб він був ще більш ефективним, використовуйте рівні кількості вітаміну Е з оливковою олією та кокосовою олією. Потім нанесіть його на волосся, м’яким масажем. Масаж допомагає поліпшити кровообіг шкіри голови.
4. Уповільнює старіння волосся
Ознаки старіння на шкірі та волоссі сповільниться, оскільки антиоксиданти функціонують для зміцнення та живлення тканин організму. Також потрібно додати вітамін D, щоб ефективніше запобігти появі сивини.
Як виправити волосся вітаміном Е?
Дізнавшись про користь вітаміну Е, тепер ви можете спробувати кілька способів отримати вітамін Е:
Отримуйте вітамін Е з їжею
Їжте продукти, багаті вітаміном Е. Крім згаданих вище, ви також можете знайти їх у брокколі, шпинаті та арахісі. Згідно з біологічними добавками Office, на які посилається Livestrong, 15 мг вітаміну - це середня кількість, яку потребує доросла людина. Вітамін Е буде працювати зсередини, стимулюючи кисень, який покращує кровообіг.
Використовуйте вітамін Е у формі олії для волосся
Зазвичай цей тип вітаміну Е міститься у формі капсул. Якщо у вас сухе волосся, це лікування ідеально підходить. Якщо ваше волосся жирне, ви все ще можете використовувати його злегка. Отримана перевага полягає в тому, щоб зробити стрижень волосся м’якшим і здоровішим.
Використовуйте перед шампунем
Ви також можете використовувати його перед використанням шампуню. Наносьте і масажуйте голову повільно, приділяючи більше уваги посіченим кінчикам. Використовуйте покривало для голови або шапочка для душу і дайте постояти одну годину, щоб воно вбралось і стало ефективнішим.
Поєднати з шампунем
Поєднуючи його з шампунем, вітамін Е не втрачається при змиванні, він покриває волосся і повільно зволожує волосся.
Наносити за допомогою кондиціонера
Ця процедура підходить для сухого волосся. Нанесіть на волосся, почекайте п’ять хвилин і змийте холодною водою (звичайною водою). Зазвичай кондиціонер також містить вітамін Е, з хорошим використанням подвійний, ефект буде відчутний. Просто якщо ваше волосся жирне, ви можете спробувати його спочатку, незалежно від того, жирне воно чи ні.
Використовуйте натуральні інгредієнти
Ви також можете використовувати виноградне насіння для нормального волосся, кунжутне масло для жирного волосся, а також морквяне масло для сухого волосся. Коли він містить вітамін Е. Використовуйте невелику кількість волосся.
